- anticor11.org
- Visszaélés jelentése
1 lb roma paradicsom negyedelve Adjunk hozzá 2 enyhe chilei paprikát 1/2 hagymát durván apróra vágva és 2 gerezd fokhagymát, darálva 1/4 csésze apróra vágott friss koriandert, 1 evőkanál (vagy az Ön előkészítője) lime juice-t, sót és borsot ízlés szerint. Pulsáljon durva püréig. Tegyük át egy tálba, és tegyük hűtőszekrénybe, amíg használatra kész nem lesz.
Hozzávalói! Adja hozzá a választott olajat a keverőjéhez. Vizet adjon hozzá. Adja hozzá a lecitint ... A helyi egészségügyi élelmiszerboltomban nem volt folyadék, ezért MacGuiver-t gélsapkákkal és kukorica fogantyúval szerkesztettem! Csak szúrja ki a kapszulát és nyomja ki a folyadékot. Körülbelül 5 kapszula kellett 1 tonnára. Ne ijedjen meg a lecitin használatától.
Íme néhány dolog, amire szüksége van! minden szükséges anyag kellékekben van. Ez az én sablonom, 4 1/2 hüvelyk és 3 1/2 hüvelyk. Kb. 4 1/2 hüvelyk 3: 1/2-re hajtsa össze őket, és gyűrődjön. Győződjön meg róla, hogy amikor kivágja, készítsen egy peremet körülötte, hogy az oldalakat lehajthassa. In laterVágja ki a közepét
1Kezdje úgy, hogy a két doboz tortát négy 9 hüvelykes kör alakú süteménybe süt. Vigyen fel egy könnyű fagyos réteget a külsejére, és hagyja megkeményedni. 2Minden példaként Monster High Skulette mintát nyomtattam. Használja a maradék réteg kialakítását. Használjon éles végű, fogazott kést a minta süteménybe vágásához.
A jobb oldalon látható alig törvényes, de hagyom, hogy megcsússzon. Ha kedvet kap csokoládé chips hozzáadásához, engedje át. A banánkenyérnek nem kell édességnek lennie. Keverje össze a száraz összetevőket egy tálban. Keverje össze a nedves hozzávalókat egy másikban. Kombinálja az összeset, és keverje össze még egy kicsit. Kenje meg a 4x9-es tepsit vajjal.
Kezdje a sütő előmelegítésével 350-re. Egy fazékban olvasszon fel 1 botot vajat. Helyezzen perecet egy konyhai robotgépbe. Addig lüktesse, amíg durván apróra vágják. Adjon hozzá egy evőkanálnyi cukrot, olvasztott vajat és 2 csésze perecet egy tálba, és keverje össze. keveréket egy 9x13-as serpenyőbe. Helyezzük felmelegítettre 9-10 percig. Egy nagy tálban oldjunk fel egy nagy zselés csomagot 2 csésze forrásban lévő vízben.
Ez egy nagyszerű projekt mindenkinek, akinek kb. Egy órája van. A sál elkészítése általában körülbelül egy órát vesz igénybe, de kezdőknek, vagy ha néhány problémába ütközik, körülbelül 1 1/2 óráig tarthat 2 órák. Valójában egyszerű. Vegye figyelembe a képet a csomagolásról & 34; a fonalon az a kép minden fonalon látható lesz, amit te is meg tudsz csinálni.
Vegyél egy szép darab lazacot. Tegye egy tepsire. Csepegtessen kb. 1 tb olívaolajat a lazac felületére. Kabát fedje be elülső és hátsó részét. Mindkét oldalon szórjon meg néhány friss repedt fekete borsot. Mindkét oldalon szórjon be egy liberális mennyiségű kóser sót. sütőedényt, és tegye hideg sütőbe.
Összetevők készen állva + turmixgép (nézze meg az új piros nutribullettemet): A DFirst a psyllium héját és a tejsavóport egy turmixpohárban fogja össze, mindegyikben 2 evőkanál. (és mellesleg a psyllium héj olyan étrend-kiegészítő, amely jó mennyiségű rostot biztosít, jót tesz az emésztésnek) Ezután borsot és tojásfehérjét ad hozzá Tojásfehérje Minden összetevő alapvetően egy turmixgéppohárba kerül. Só.
Gyűjtse össze az első oldalon található összes összetevőt. Néhány információ a CHIA SEEDS egészségügyi előnyeiről Szeletelje fel a banánját apróra. Minden száraz összetevőt tegyen egy edénybe. Adjon hozzá tejet és vaníliát. Keverje hozzá a szeletelt banánt. Keverje át. Fedje le a tartályt és tegye hűtőbe. éjszakai.
Kérdezze meg orvosát, mielőtt megkezdi ezt, és bármely más edzés útmutatómat és tervet. Nem vagyok felelős a halálért, sérülésért vagy kényelmetlenségért, amelyet bárki okozhat az útmutató használatával. Használd saját felelősségedre. Idén Calgaryban futottam a Spartan Race-en, első helyen a melegemben. Ez az edzés az edzéstervem része volt.
Szétmorzsolja a lisztet, a vajat és a cukrot, amíg morzsára nem hasonlítanak. Szórja meg a keveréket az egész sütőedény alapján, és nyomja le a helyére. Mint ez. A sütőtálam valamivel kisebb, mint egy 9x13 & 34 ;; a keverék elegendő volt. Süssük 350F-on 20 percig, vagy amíg enyhén meg nem barnul. Közben egy nagy tálban ürítsük ki a lekvárt / zselét; addig keverjük, amíg el nem sűrűsödik.
