Hogyan készítsünk könnyű, egészséges crockpot csirkeételt

Nem sok mennyiséget adok az alapanyagokhoz, mert ez egy nagyon alkalmi, laza recept, és a mennyiségek nem igazán számítanak. Csak adj hozzá néhány dolgot, légy lusta, ne mérj. Tegye az egészet a fazékba.

Durvára vágjuk a hagymát, és hozzáadjuk a nagy edénybe

Adjunk hozzá 1-2 csomag csirkét. Szeretek szerves, csontozatlan, bőr nélküli combokat használni.

Adjunk hozzá durvára vágott szerves zellert.

Adjunk hozzá lustán apróra vágott szerves sárgarépát.

Ennek az ételnek számos változatát elkészítheti az összetevők változtatásával. Az egyik verzió, amelyet szeretek, organikus vörös édesburgonyát, fekete babot, fél üveg salsa verde-t és köményt használ. Kiderült, mint egy ranchero stílus.

Szeretem a változatot csicseriborsóval, curry-vel és édesburgonyával is. Jó szórakozást hozzáadva vagy kivonva a zöldségeket, a babot és a fűszereket a játékhoz és a kísérletezéshez. Mindig választható 1/2 - 1 teáskanál só hozzáadása.

Használhat apróra vágott tököt, és hozzáadhat őrölt zsályát az ünnepi töltelék stílusának ízéhez. A fagyasztott borsó szintén jó zöldség-kiegészítést jelent. A fűszerekre vonatkozó általános szabály: 1 tk

Keverje fel az edényt, majd töltsön fel egy fél csésze vizet. Általában csak egy fröccsöt adok hozzá.

Fedje le a lassú tűzhelyet, és állítsa alacsony állásba 8 órán át. Elsétál.

Adjunk hozzá zöldeket, mint a kelkáposzta, 5-10 perccel az edény elkészítése előtt. Helyezze őket a tetejére, ne keverje össze.

Tegye vissza a fedelet, és hagyja még 10-15 percig gőzölni.

Keverje össze a zöldeket, és keverés közben a csirke felaprózódik. Tökéletesség.

Ennek a felaprított étkezésnek a legtöbb változata jó tölteléket kínál burgonya, tortilla vagy saláta csomagoláshoz. Ez egy jó tiszta étel, amelyet egész héten át melegíthet és különböző módon fogyaszthat. Legyen egészséges xo