Hogyan készítsünk gyors marhahús keveréket


Készítmény! Ez olyan jó étel, hogy a zöldségeket ömleszteni tudjuk!

Brokkoli ... A legfontosabb az, hogy átvágjuk a brokkoli szárának ágát, hogy gyorsan megsüljön. A keverés sütése "flash fry" étel!

Lilahagyma ... Sokkal több íz, mint fehér. És színes is!

A kókuszolaj a növényi olaj alternatívájaként. Bőséges egészségügyi előnyök, kevesebb főzéshez felhasznált mennyiség és finom illat is!

A marhahúst csíkokra vágják, a hagymát vaskos szeletekre. Ne féljen sok fokhagymát használni!

A legfontosabb, hogy először hozzáadjuk a sűrű zöldséget. A brokkoli is eltart egy ideig, miközben keverés közben is megsül. Szeretné minimálisra főzni, ezért legyen kedvence.

Add hozzá a marhahúst a kisebb / lágyabb zöldségek előtt. Ekkor a mangetout-nak készen kell állnia a brokkolival. Ha kívánja, hozzáadja a kesudiót ahhoz a keleti adalékhoz.

Körülbelül 20 perc főzés után al dente kész és fogyasztható. Ha túl nehéz, főzzük további 5 percig víz hozzáadásával vagy szójaszószsal?


Nézd meg a videót: Állj! Ribeye. Steak háromféleképpen


Előző Cikk

Hogyan készítsünk finom fahéjas tekercseket

Következő Cikk

Hogyan készítsünk házi gyümölcsöt