Hogyan készítsünk egészséges zöld turmixot


Juice 1 nagy narancs és öntsük a turmixgépbe. Szeretek hozzáadni a pépet az extra tápanyagokhoz. Használhat bármilyen folyadékot is, például vizet, tejet vagy bármilyen más gyümölcslevet.

Adja hozzá a joghurtot a turmixgéphez. Szeretek görög joghurtot használni, mert nincs túl sok zsírja és sok a fehérje.

Most add hozzá a zöldjeidet. Bármilyen zöldséget használhat, de tetszik nekem a spenót és a kelkáposzta. Zöldjeid megvásárlásakor próbálj organikusat is vásárolni, mert nincsenek rajta káros peszticidek :)

Most adj hozzá fagyasztott gyümölcsöt. Személyes kedvenceim az eper, a málna és a mangó!

KEVERKEZZ !!!!!!!!!!!!

Addig turmixold, amíg a megfelelő állagú lesz. Nincs erőteljes turmixgépem, ezért sokáig tartott.

Öntsön egy pohárba és élvezze! Elég 2-3 ember számára


Nézd meg a videót: Immunerősítő, egészséges zöld turmix, smoothie recept nyers és vegán superfood


Előző Cikk

Hogyan készítsünk pirított vajas csirkét 10 lépésben

Következő Cikk

Hogyan készítsünk burgonyabélyegeket